英语翻译

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/12 05:23:40

英语翻译
英语翻译

英语翻译
常规训练：4套动作,每套重复5-25次

（伸展时吸气,弯曲时呼气）

踩脚踏车施压

平躺在地板上,手足（伸展）施压

双臂抱胸,施压

抬高双腿,膝盖挺直

侧弯腰（右）施压

侧弯腰（左）施压

提臀

右臂点左膝盖

左臂点右膝盖

抬高双腿,手指碰脚趾

英语翻译英语翻译英语翻译英语翻译英语翻译英语翻译英语翻译英语翻译英语翻译英语翻译英语翻译英语翻译英语翻译英语翻译英语翻译英语翻译英语翻译英语翻译