人体生命活动的外在表现是什么

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/03/29 09:44:04
人体生命活动的外在表现是什么

人体生命活动的外在表现是什么
人体生命活动的外在表现是什么

人体生命活动的外在表现是什么
精神是生命活动的外在表现
精神,是指人的意识思维活动、情绪和感知等心理活动.中医学把精神认为是生命活动的外在表现.人的精神状态与疾病密切关联,现代医学研究表明,一切对人体不利因素的影响中,最能使人短命夭亡的就是不良的情绪,长时间的或超限度的精神刺激,会影响人体脏腑气机的功能紊乱,气血运行障碍,引发各种疑难病症. 应激,可使交感神经系统兴奋性增强,使血压升高,心率、呼吸加快,血中胆固醇含量增高;持续的精神紧张还可使肾上腺皮质类固醇分泌过多,抗体形成减慢,免疫能力降低,内环境稳定遭到破坏引发疾病.所以精神心理健康是人体健康的一个重要的环节,调养精神是历代养生家养生寿老的根本,是防病治病的良药. 调养精神首在静养,而静养之要在于养心,即是保养心神,避免其受外界的干扰,可通过凝神敛思的方法,专心致志,志向专一,排除杂念,驱逐烦恼,保持思想清静.要少思寡欲,降低对名利和物质的嗜欲.正如《内经》中指出:“是以至闲而少欲, 心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿,所以能年皆度百岁而动作不衰.” 私心太重,则欲望不止,若达不到目的,产生忧郁、幻想、悲伤、苦闷等不良情绪反应,而扰乱心神,使气机紊乱,脏腑功能障碍而发病.