作业帮肌肉细胞没细胞周期,肌肉怎么生长?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 12:34:16
肌肉细胞没细胞周期,肌肉怎么生长?
肌肉细胞没细胞周期,肌肉怎么生长?
肌肉细胞没细胞周期,肌肉怎么生长?
肌肉细胞已经高度分化不能分裂,但并不代表所有细胞都不能再分裂分化
熟话说“三分练七分靠吃”；
练得目的就是刺激肌肉的生长，简单点说肌肉的生长是一个刺激，补充，生长这样一个过程，都知道，肌肉的生长需要力量训练即大重量，高强度的训练去刺激肌肉，以达到肌肉纤维破坏的这样一个过程，之后身体通过自身免疫功能调动营养物质去修复，这时就需要健身者进行营养补充来提供修复肌肉所需的物质促成身体完成恢复和超量恢复的过程，这样便达到了肌肉生长的目的。
当然了肌肉的快速...
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熟话说“三分练七分靠吃”；
练得目的就是刺激肌肉的生长，简单点说肌肉的生长是一个刺激，补充，生长这样一个过程，都知道，肌肉的生长需要力量训练即大重量，高强度的训练去刺激肌肉，以达到肌肉纤维破坏的这样一个过程，之后身体通过自身免疫功能调动营养物质去修复，这时就需要健身者进行营养补充来提供修复肌肉所需的物质促成身体完成恢复和超量恢复的过程，这样便达到了肌肉生长的目的。
当然了肌肉的快速生长还跟其他的因素有关系，我总结为如下：
肌肉公式=锻炼+营养+休息+坚持；
锻炼当然不用说了，他是长肌肉的前提，至于具体的锻炼细节可以问我；
其次就是营养，没有好的营养是锻炼不出什么好的肌肉的，尤其是蛋白的补充，
这也就是为什么水解乳清蛋白这么流行的原因。
再次就是休息，疲惫的身体需要休息；
最后一点很重要，坚持，三天打鱼两天晒网，是没有什么成就的。
希望对你有所帮助！！！
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