在你非常不想做作业时,你是怎么让自己定下心来的?我现在想解决的是我的问题，呵呵，我已经上大学了。放寒假一段时间了，人松下来后就感觉无法很好的投入学习中。整天什么事都不干

在你非常不想做作业时,你是怎么让自己定下心来的?我现在想解决的是我的问题，呵呵，我已经上大学了。放寒假一段时间了，人松下来后就感觉无法很好的投入学习中。整天什么事都不干
在你非常不想做作业时,你是怎么让自己定下心来的?
我现在想解决的是我的问题，呵呵，我已经上大学了。放寒假一段时间了，人松下来后就感觉无法很好的投入学习中。整天什么事都不干，觉得浪费时间，但整个人就是紧张不起来，很矛盾。不过还是谢谢一楼回答得那么仔细：）

在你非常不想做作业时,你是怎么让自己定下心来的?我现在想解决的是我的问题，呵呵，我已经上大学了。放寒假一段时间了，人松下来后就感觉无法很好的投入学习中。整天什么事都不干
我建议这个时候就不要做,等想做了再做
至于怎么从不想做到想做,我觉得让身心放松是很重要的
把做作业作为一种享受虽然不现实,但这是必须完成的任务啊,听听音乐,或者出去活动活动,回来在静坐一会就好了

我也是个学生,给你点建议:科学作业法 当今孩子厌学，不喜欢学习，不喜欢看书，不喜欢作业，非常普遍。孩子的作业一般都要在家长的再三催促下进行，能够开心而又独立地完成作业者极少，尤其是小学生。 面对这种情况，我们家长抱怨孩子不用功，不听话，爱贪玩。细分析起来，其实我们错怪了孩子，孩子天生是喜欢学习的，是有学习本能的，有学习欲望的。 你可以仔细回想一下，孩子开始上学的时候，他们都是喜欢学习的，也是很喜欢...

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我也是个学生,给你点建议:科学作业法 当今孩子厌学，不喜欢学习，不喜欢看书，不喜欢作业，非常普遍。孩子的作业一般都要在家长的再三催促下进行，能够开心而又独立地完成作业者极少，尤其是小学生。 面对这种情况，我们家长抱怨孩子不用功，不听话，爱贪玩。细分析起来，其实我们错怪了孩子，孩子天生是喜欢学习的，是有学习本能的，有学习欲望的。 你可以仔细回想一下，孩子开始上学的时候，他们都是喜欢学习的，也是很喜欢作业的，孩子后来厌学，不喜欢学习，从某种角度说，是我们大人给造成的。为什么这样说是有根据的。我先问我们的家长同志，有谁喜欢学习？我所说的喜欢学习，就是你从童年到现在，一直孜孜不倦地学习，毫不隐讳地说，喜欢学习的朋友非常少。 现在社会要求我们继续学习、终生学习，我们却不愿学习，恐惧学习，甚至痛恨学习。这是为什么呢？我们来分析一下这个症结所在。我们不喜欢学习，是我们在童年的时候受到了学习的伤害，也就是我们的家长，我们的老师用“刻苦学习，努力学习，勤学苦练”的方法逼迫我们学习，使我们没能从学习中获得快乐，反而遭受到数不尽的、各种各样的学习痛苦和学习伤害。儿童时期遭到学习伤害，长大后就不喜欢学习了，即使被迫学习，也非常吃力，非常痛苦。 我们童年遭受到学习伤害，使我们不喜欢学习，当我们做了家长，带孩子时，我们又无意中把这种伤害转嫁给了孩子，逼迫孩子“刻苦学习，努力学习，勤学苦练”。家长越是望子成龙，对孩子的伤害就越严重，有的到了残酷的程度。所以说，孩子不喜欢学习是我们大人造成的。我们是如何使孩子不喜欢学习的呢？ 现在让我们看看大多数家庭里，孩子做作业的情景吧： 夜深了，妈妈和孩子在书房里争吵不停，妈妈催孩子快点做，认真做，做好，而孩子面对太多的作业，面对妈妈一贯性的威逼，情绪烦躁，精神焦虑，根本不能专心地一气完成作业。孩子一会思想溜号，一会自己偷偷玩，一会做错反功，给家长的感觉是在磨洋工。妈妈为了让孩子好好学习，好好做作业，什么招数都用上了，开始是许诺、贿赂、哄骗，这些不管用了，就来武的，不是威胁，就是责骂，甚至拳脚相加。作业本来是孩子的事情，结果倒成了家长的差使。家长也无奈，作业太多，如果不看着孩子做，他就真的完成不了，就会遭到老师的“通牒”。每次作业都要到深夜，孩子和大人都精疲力竭，孩子每完成一次作业，家长就像完成一次战役一样，苦不堪言；孩子每做一次作业，都遭受到心灵和肉体的痛苦，母子关系也不断恶化。真是可怜天下的孩子！可怜天下的妈妈！ 我们说孩子不喜欢学习是我们大人造成的，有的家长同志，可能还不能接受，会反问说，谁又喜欢自己的孩子厌学呢？我前面讲过，你是无意的。你为什么会在学习上无意伤害孩子呢？是你没有掌握科学的教育理论，你被迫沿用了传统的教育方法，信奉“学习必须刻苦，刻苦才能学习好”的信条，而由此而来的方法，就造成了孩子厌恶作业，厌恶学习，最后使孩子患“厌学症”。 那么，你这种方式方法，是怎样使孩子厌学的呢？ 这里有一个科学道理，一般不被家长和老师所知。那就是，每当孩子做作业的时候，我们就逼孩子，骂孩子，打孩子，每次作业，孩子都焦躁，生气，流泪，痛苦不堪。孩子今天学习痛苦，明天学习痛苦，天天学习，天天痛苦，天长日久，于是孩子的大脑里就形成了一个神经链的连接，即“学习--痛苦”的连接。从此，一提学习，孩子就痛苦，甚至一进书房就痛苦了。这种“厌学症”是我们家长对孩子“训练”的结果。我们就是用这种方式方法使我们的孩子不喜欢学习的。今天我们再看到中国80%多的儿童不喜欢学习就不足为奇了。 如何让孩子们高兴地学习，快乐地做作业呢？接下来，我向大家详细介绍几种完全能解决上述问题的学习方法，就叫它“快乐作业科学五法”吧！我为什么要详细讲呢?因为作业的问题，几乎苦恼着大多数的家长，也伤害了大多数的孩子，更是孩子厌学的重要原因。这个问题不解决，孩子无快乐而言，家庭无快乐而言。 02润物无声94B(405105622) 15:07:10一、科学作业五法 1．先吃水果，后做作业 孩子放学回来，不要急于做作业，可以让他先吃水果，边吃水果边休息，然后再让孩子做作业。为什么要先吃水果呢？因为水果里有果糖，果糖吃了后，很快就能变成葡萄糖，即血糖。而葡萄糖正是大脑工作时需要的能量。除此之外，大脑工作时还需要氧。氧，正常呼吸就可以得到，人体中2/3的葡萄糖都是用来供应神经系统的，而通常我们饮食中的葡萄糖含量又不高，所以，葡萄糖要不断地补充。孩子学习了一下午，大脑累了，肚子也饿了，身体的葡萄糖也消耗得差不多了，需要及时补充。孩子在休息了15～20分钟后，大脑获得了能量，很快就会兴奋起来，做起作业来，就会得心应手。2．先做作业 后吃晚饭 先做作业，后吃晚饭，这是比较科学的。为什么呢？因为当你吃完饭后，人体的大量血液要流到胃部去加工刚刚吃下的食物。这样一来，就导致大脑供血不足，精力不支。大家都可能有这样的感觉：每当饱餐一顿后，不但不能引起兴奋，反而觉得浑身没劲，道理就在这里。 如果你硬逼孩子晚饭后，马上去做作业，那效果也不会很好，你可能会看到他，不是一会喝水，就是一会上洗手间，表现出精神不定，烦躁不安，结果时间耽误了，作业效率也不高，所以说，还是饭前做作业好一些，这是有科学道理的。晚饭什么时候做，什么时候吃，家长是可以控制的。最好是在孩子看动画片的时候做饭。这样可以避免孩子嗅到饭菜香味引起食欲，影响做作业。如果要让孩子晚饭后做作业，最好让他多休息一会后在进行。 3．作业在前，“好事”摆后 每个孩子都有他最喜欢的一项活动，或看动画片，或游戏，或搞体育活动，或找小朋友玩耍。娱乐是孩子的天性，但不能因为玩，而耽误做作业，哪项在先，哪项在后，还是固定下来为好。比如，你的孩子最喜欢看动画片，可以让他看，但必须在做完作业以后看。并将此作为制度定下来，不得改变。你可和孩子达成协议，假设动画片是在下午6点播放，那么他就要在5点开始做作业。达成协议后，写在纸上，妈妈和孩子共同签字，贴在门上，然后督促孩子每天按协议执行。如果一个协议不合适，再重新签订。时间长了，他养成了习惯就好了。随着孩子一天天长大，孩子的自律品质也就形成了。 为什么要“作业在前，‘好事’摆后”呢？这是有科学道理的。孩子做作业的时候，他的大脑神经系统高速运转，同时要抵抗很多不利因素的干扰才能完成作业，做完作业就会感到非常疲劳。在做完一件疲劳的事情后，然后再让他做他最喜欢的事情，就等于给他一个安慰，一个奖赏。下次再做作业他就有了一个美好的期待，于是作业的积极性就高了。 如果你不这样安排孩子，就可能会出现这样的情况：他放学回到家，打开冰箱就喝饮料，接着就坐在沙发上看电视，看完电视后再打游戏，再过一会就要吃晚饭，饭后再磨蹭一会，又要洗澡，结果到了快要睡觉的时候，作业还没做。当他再去做作业时，就提不起精神了。也就是他把你家里他要享受的都享受完了，再让他做辛苦的事情，他就没有了激励的动力了。也就是说，作业后边没有什么好事等着他了，他也就没有了做作业的兴趣了。另则，由于作业多，时间已晚，又受身体生物钟的控制，可能作业就无法完成。长此以往，孩子就会进入到恶性循环状态，所以，必须遵守“作业在前，‘好事’摆后”的原则。4．做一会儿，玩一会儿 科学作业的第四种方法是，允许孩子做一会儿作业，玩一会儿。这可能与家长的教育观念相抵触。我现在说说为什么要做一会儿，玩一会儿。在前边已经说过，当孩子用心做作业的时候，他大脑的神经系统高速运转，一年级的孩子大约在不到10分钟的时候，他大脑的葡萄糖就供应不上了。如果不主动终止大脑的工作，大脑就会由于缺少葡萄糖而形成压力，大脑为了转移这一压力，它就会指使孩子去玩。此时的玩，完全是大脑的自我保护。家长不懂这里的科学道理，一看到孩子边做作业边玩，就气不打一处来，于是就训斥孩子学习不用功，总贪玩，不是好孩子！我们对孩子的批评和责怪是不公平的。 在我们明白上述科学道理后，家长应该主动在孩子学习疲劳前，把他从书房里领出来，终止学习，开心玩一会。根据你孩子年龄的大小，确定做作业和玩的时间。当孩子玩了8～10分钟，他浑身的血液又循环到大脑，大脑得到了葡萄糖，又有了精神，然后再把孩子送到书房继续做作业，做一会，再叫他出来玩，这也就是我们通常说的劳逸结合。 这里有个在什么地方玩，玩什么的问题。不能让孩子在书房里玩，书房是学习的地方，要玩就到大厅去玩。家庭条件好的，可给孩子单设一个游艺室，专供孩子玩。如果孩子在书房玩儿时间长了，他会一进入书房，玩的大脑神经系统就会被激活，孩子做作业就没有了劲头。孩子玩什么？不能让他玩游戏，也不能让他看动画片，他可以看图画书，可以聊天，可以在地板上打个滚，或者什么也不做。 孩子主动快乐地学习一会，轻松快乐地玩一会。玩一会，学一会，慢慢孩子就进入到良性循环，即学习一会，快乐一会；快乐一会，学习一会，于是孩子就会感觉到学习是快乐的，在他的大脑里慢慢就形成了一个神经链的连接，即“学习--快乐”的连接。孩子一学习就快乐，一学习就快乐，最后将会发展到从学习中获得快乐的最高境界。随着时间的推移，孩子一天天长大，孩子学习的时间逐渐延长，我们家长所希望的那种“刻苦学习”的精神，在孩子身上就体现出来了。从此，孩子会把学习当作自己的事情，不用大***心，孩子的独立学习能力也就培养起来了。综上所述，我们会发现，科学学习，会恢复孩子的学习本能，会点燃孩子的学习欲望，会让孩子重新喜欢学习，会使孩子沿着一条快乐的学习之路，越走越远。 同时，在教育孩子的实践中，我们也会悟出一个道理：在学习这件事情上，或者在学习的每个环节上，都让孩子获得快乐，孩子就能养成良好的学习习惯；反之，如果在学习这件事上，或者在学习的每个环节上，让孩子感到痛苦，他们就不能养成良好的学习习惯。5．古典音乐 缓解疲劳 我们有不少家长同志，每当看到孩子边听音乐，边做作业时，就极力反对，认为这样不利于学习。其实，你的这种反对是错误的，孩子这样做是有道理的。但为什么要这样做呢？这是孩子的心理需求，也是孩子的生理需求。孩子学习的时候，整个大脑都处于高度紧张状态，播放音乐就能起到有效调节作用。同时也会缓解由于学习带来的疲劳，延长学习时间。因此，孩子学习时，播放有关音乐是必要的。但是，用什么音乐就大有学问了。孩子平时一般喜欢流行歌曲。如果做作业放流行歌曲就不好了，为什么呢？因为流行歌曲里边有歌词，歌词是有意义的，它会干扰大脑的信息加工；如果所放的音乐节拍过快，也不行，它会使孩子心慌，静不下心来学习；如果太慢，又会使孩子昏昏欲睡。放什么音乐好呢？科学实践证明，最好是播放古典音乐。这其中的科学道理，我在本书的《古典音乐》一章作了详细介绍，这里就不重复了。在这里我给大家列出了部分古典音乐曲目，这些音乐对孩子学习是大有益的。亨德尔《水上音乐》 巴赫《G大调幻想曲》 《C小调幻想曲》海顿《F大调第六十七交响曲》 《G大调第九十四(惊愕)交响曲》贝多芬《D大雕小提琴与乐队协奏曲》作品六十一号 《降E大调钢琴与乐队第五交响曲》作品七十三号威瓦尔第<<四季>>莫扎特<>柴可夫斯基<<降B小调钢琴与乐队第一协奏曲>>
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回答者：wza86690508 - 初学弟子 一级 12-12 19:46

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看你的良心怎么样，想想你的将来

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