谁知道人在一天中什么时间段记忆里最好?越详细越好`我会加分的`

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/27 04:59:17

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人的生物钟不是一样的,有的人记忆最强是早晨,这是大多数人的感觉；有的人记忆最快是下午4点以后,有的人记忆最牢的是晚上,因为晚上没人打扰他他能尽快记住知识.所以,很多作家都选择在晚上写作.
要弄清自己的最佳记忆时间,人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说,上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱.根据这些规律,早晨刚起床,人的想像力较丰富,就抓紧时间捕捉一些灵感,做些构思工作,兼读语文和背诵英语单词,由于早晨空气新鲜,要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作,上课认真听讲,做好课堂笔记；下午除听课外,要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解,预习第二天功课.中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作,如看看报纸,收集写作素材,散步和休息.
一般来说,人在早上起床后空腹的一段时间记忆力是最好的,因为这时候你肚子里已经没有什么需要消化的了,大脑供血很充足,也正是因为这样,一般学校都把早自习设在早餐以前,而且设的课也都是需要背诵的；不过吃饭之后可能很多同学都会感觉到困,这是很正常的,因为需要消化食物,肠胃需要的血量增加,脑部供血自然就减少了!
人记忆力最佳的另外一个时间就是晚上睡觉以前,（当然刚吃完晚饭就睡觉的那种要除外）,原因跟上面分析的大致一样,另外,晚上注意力比较容易集中,可以做做一些难题.

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