碳酸汽水对身体不好吗?我爱喝碳酸的汽水,觉得感觉好,但是碳酸的东东喝多了说是不好.到底对身体伤害有多少呢?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/05 04:02:23
碳酸汽水对身体不好吗?我爱喝碳酸的汽水,觉得感觉好,但是碳酸的东东喝多了说是不好.到底对身体伤害有多少呢?

碳酸汽水对身体不好吗?我爱喝碳酸的汽水,觉得感觉好,但是碳酸的东东喝多了说是不好.到底对身体伤害有多少呢?
碳酸汽水对身体不好吗?
我爱喝碳酸的汽水,觉得感觉好,但是碳酸的东东喝多了说是不好.到底对身体伤害有多少呢?

碳酸汽水对身体不好吗?我爱喝碳酸的汽水,觉得感觉好,但是碳酸的东东喝多了说是不好.到底对身体伤害有多少呢?
碳酸饮料含有气体,即二氧化碳 二氧化碳会刺激胃液分泌,胃酸过多容易感觉腹胀,降低食欲,而减少日常饮食摄食.饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康. 碳酸饮料含有砂糖 一罐355 c.c.的可乐,大约含有35 公克糖,相当於140 卡热量,相当於半碗饭的热量.不过,只有热量相等,营养素却相差大,因糖只含有热量,其他营养素一点也没有,是空有热量的空卡食物或垃圾食物,经常饮用,会积少成多,使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯,只喜欢喝有甜味的水,而不喝白开水;另外糖对牙齿健康也有不良的影响.