作业帮雄性激素如何补充
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/09 01:52:13
雄性激素如何补充
雄性激素如何补充
雄性激素如何补充
营养学家研究发现,经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征.
营养学家研究发现,经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征.富含雄激素的食物有：动物内脏.
含精氨酸的食物.富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等.
含钙食物.含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等.富含维生素的食物.维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中.
含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要成分.此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟.
含锌的食物.含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌.
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