腿部肌肉发达有什么好处?大腿肌肉发达对于长跑有帮助吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/02 17:05:27
腿部肌肉发达有什么好处?大腿肌肉发达对于长跑有帮助吗?

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腿部肌肉发达有什么好处?
大腿肌肉发达对于长跑有帮助吗?

腿部肌肉发达有什么好处?大腿肌肉发达对于长跑有帮助吗?
不是主要的原因.腿部肌肉发达有助于你的奔跑,弹跳等方面.长跑最好的训练方法是蛙跳,我在训练队时每天500次蛙跳,800、1500、3000都保持第一