作业帮请问大豆异黄酮的副作用是啥?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/02 00:02:51
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进入更年期的中年人,在身体方面会产生诸多的更年期反应,如能在更年期使用像爱荔菁春宝,对身心健康会起到积极的保健作用.更年期生理功能日益减退,更应保持生活有节、起居有常的生理规律.一般应做到早睡早起、定时起居,每晚保证7~8小时睡眠.有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时,晚间不宜看惊险悲惨的电视或电影；按时定量用餐,注意避免过饥过饱,特别是晚间不能饮用浓茶或咖啡；养成按时便的习惯,因更年期容易便秘,不按时大便可加重便秘；按时上班工作或学习,不要过度疲劳；定时有计划地进行体育锻炼或体力劳动；根据个人的爱好,可适当地参加一些松弛精神和体力的活动,如读书、养鸟、栽花、下棋等.
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