早上懒床怎么办

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/09 12:55:38
早上懒床怎么办

早上懒床怎么办
早上懒床怎么办

早上懒床怎么办
没有固定的生活规律,没有压力,没有早晨毕做的事,等原因会赖床,要想不睡懒觉,一,制定计划,规定每天必做的事,严格执行.二找父母或身边的人帮忙监督,三,对自己狠一点,当清晨第一屡阳光照进屋里,就逼着自己把被子蹬来,蹬得越远越好,受冷了就会清醒.四,把小说,手机等娱乐工具放远些,就不想赖床了.五,睡前适量喝一些水,不要太多,早上就会有尿意,这玩意不太好忍,跑进卫生间刺激刺激贪睡的大脑.六少熬夜或不熬夜,开夜车后睡懒觉,别人很难将你叫醒,而且对身体不好.

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