人体正常盐摄入量是多少啊

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/09 12:02:44
人体正常盐摄入量是多少啊

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人体正常盐摄入量是多少啊
理论上讲每天每人不超过6克,由于中国的饮食习惯,酱油和其他调味品中都含有钠,所以中国人实际每天摄入量已经达到了8克多,而北方尤其是北京已经达到了15克之多,鉴于此,中国营养专家建议每日4-5克.我有一个亲戚高血压,医生建议他不要吃盐,半年以后他的血压倒真降下来了.我们未必要走向不吃盐的极端,尽量少吃是可以预防高血压等慢性病的.