运动之后可以补充碳水化合物么?

运动之后可以补充碳水化合物么? 吃什么可以补充碳水化合物 为什么运动时要注意补充碳水化合物? 运动过后要补充碳水化合物.我们平时可以带着吃的喝的什么东西碳水化合物含量最高啊?运动补剂肌酸理有吗? 什么是碳水化合物,喝什么可以补充? 吃什么补充碳水化合物 在运动之后如何快速补充能量 糖中碳水化合物多么?糖中碳水化合物含量多么?就是在超市买的那种做菜食用的白糖锻炼后水冲白糖是不是可以补充碳水化合物? (健身)碳水化合物应该什么时候补充? 增肌如何补充碳水化合物 健美一天补充多少碳水化合物 什么是炭水化合物?可乐含有炭水化合物么?人体每天需要的碳水化合物可以通过饮料来补充么 大量运动出汗之后应该及时补充什么?运动之后吃东西都吃不多. 运动之后需要吃什么能补充能量呢? 碳水化合物就是糖类么? 剧烈运动后可以喝葡萄糖来补充体能吗? 锻炼后吃哪些食物或者饮料能补充碳水化合物 那健身后最好补充多少碳水化合物呢?