作业帮蓝莓的营养价值
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/26 18:56:02
蓝莓的营养价值
蓝莓的营养价值
蓝莓的营养价值
1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康；
2、蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳；
3、蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用.
一般人群均可食用
1、心脏功能不佳,心脏病患者尤宜食用；
2、新鲜蓝莓有轻泻作用,腹泻时勿食.