饭前吃香蕉好还是吃苹果好?想把水果放在下午吃饭前吃.吃香蕉好呢还是苹果?哪种吃法更能减肥?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/03 21:49:07
饭前吃香蕉好还是吃苹果好?想把水果放在下午吃饭前吃.吃香蕉好呢还是苹果?哪种吃法更能减肥?

饭前吃香蕉好还是吃苹果好?想把水果放在下午吃饭前吃.吃香蕉好呢还是苹果?哪种吃法更能减肥?
饭前吃香蕉好还是吃苹果好?
想把水果放在下午吃饭前吃.吃香蕉好呢还是苹果?哪种吃法更能减肥?

饭前吃香蕉好还是吃苹果好?想把水果放在下午吃饭前吃.吃香蕉好呢还是苹果?哪种吃法更能减肥?
空腹吃香蕉是不好的,苹果会好些,不过真正健康的吃水果时间是饭前1小时、饭后2小时.减肥的话,晚餐就是水果和新鲜蔬菜的沙拉,注意不要用沙拉酱而是酸奶代替,长期食用会有减肥效果,但是代价就是胃疼……