土豆的营养成分

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/28 02:31:25

土豆的营养成分
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土豆的营养成分
一、土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类,还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等.
二、土豆有减肥作用.土豆中含的脂肪非常少,只有百分之零点一,每天吃上土豆,摄入脂肪也不多,这样就可使多余的脂肪逐渐代谢.

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