我很喜欢吃土豆,可是朋友们都说土豆吃多了会长胖,我很郁闷!

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/02 12:01:34
我很喜欢吃土豆,可是朋友们都说土豆吃多了会长胖,我很郁闷!

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我很喜欢吃土豆,可是朋友们都说土豆吃多了会长胖,我很郁闷!
土豆吃多了会长胖,是因为淀粉含量大.但是如果用土豆代替米饭,可以达到瘦身效果.土豆与米饭都属于多淀粉食物,但是100克土豆的热量是100克米饭的热量的一半而已.