哪些食物或水果含钾元素丰富?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/06 12:57:20

哪些食物或水果含钾元素丰富?
哪些食物或水果含钾元素丰富?

哪些食物或水果含钾元素丰富?
缺钾性软瘫当以预防为主,多食含钾丰富的食物,如瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、香蕉等.大量出汗后,不要马上喝过量白开水或糖水,可喝些果汁或糖盐水,防止血钾过分降低.
热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可多吃些草莓、桃子等；蔬菜中的菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等也富含钾.茶叶里面的含钾量特别大,约占1.5％左右,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾,可谓一举两得.

哪些食物或水果含钾元素丰富? 什么食物含钾元素丰富哪些水果或食物含果胶的哪些食物含铁丰富? 哪些食物含铁丰富? 什么食物含铁元素丰富哪些食物含丰富的磷脂含有丰富的脑磷脂或卵磷脂含铁丰富的食物有哪些? 含蛋白质丰富的食物有哪些哪些食物含铜元素最丰富? 含蛋白质丰富的食物有哪些哪些食物含丰富的的花青素? 含钠丰富的食物有哪些含硒丰富的食物有哪些哪些食物含丰富的的花青素? 含植物油丰富的食物有哪些含钠丰富的食物有哪些含碘丰富的食物有哪些?